전체 글93 경기도의회 지역상담소 (최신) 경기도의회 지역상담소는 경기도 31개 시군에 각각 지역별로 1개씩 운영하고 있습니다. 경기도민이라면 누구라도 정책건의, 지역 현안, 생활불편 사항 등의 내용을 제안할 수 있습니다. 그럼 좀 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 지역상담소 - 주민의 생활불편 등 각종 민원 상담 및 해결 - 주민, 공무원, 단체 등이 도의원과 함께 지역발전을 위해 논의 - 조례 제정, 예산 편성 시 주민의 의견을 기초 자료로 활용 - 스마트워크 센터 : 도의원의 효율적인 의정활동을 위한 업무 공간 2. 처리 절차 건의사항 등 접수·상담 -> 건의사항 분류·이송 -> 건의사항 처리 -> 처리결과안내 3. 상담 신청 방법 - 전화 상담 예약 - 온라인 상담 예약 : 경기도의회 홈페이지 https://www.ggc.go.kr.. 2023. 9. 24. 밀크씨슬 효과 및 부작용(최신) 밀크씨슬은 엉컹퀴이 씨앗으로부터 추출하는데 우리 몸의 간을 보호하고 간세포를 재생하여 간기능 회복과 재생에 도움을 주는 영양소 입니다. 주성분은 실리마린과 실리빈인데 이 성분들이 우리 간 건강에 큰 도움을 주게 됩니다. 그럼 좀 더 자세하게 알아보겠습니다. 1. 밀크씨슬 제품 고르는 방법 - 함량이 130㎎ 이상인 제품 (식약처 기능성 인정 기준 함량) - 파이토섬 공법으로 생산했는지 확인(생채이용률 및 체내흡수율이 높음) - 화학부형제 없는 제품 - 유기농 제품 2. 효능 - 실리마린 : 간세포 외부막을 튼튼하게 해서 간을 보호합니다. - 간세포 재생 : 단백질 생합성 촉진에 도움을 줍니다. - 항산화 효과 : 해독효소계의 활성을 높여 줍니다. - 염증 감소 효과 : 우리 몸이 염증반응을 조절해 주어서.. 2023. 9. 24. MSM의 효능 및 부작용 (최신) MSM 제품은 조금 생소하지만 요즘 채널을 돌리다 보면 홈쇼핑에서 자주 보게 됩니다. 쉽게 말해서 MSM은 건강 보조 식품인데 특히 우리 몸의 관절 건강에 효과가 있는 걸로 알려져 있습니다. 그럼 좀 더 알아보겠습니다. 1. 엠에스엠(Methyl Sulfonyl Methane) - 엠에스엠(MSM)은 식약처에서 인정한 기능성원료 - 관절과 연골 등의 구성성분으로 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있음 2. 하루 섭취 용량 - 권장 섭취량은 하루 70ml 입니다.(개인마다 상이) 3. 사용 방법 - 음식 또는 건강 보조 식품으로 섭취 / 피부에 직접 사용 가능 2. 기대 효과 - 평소 관절 사용이 많은 경우 - 갑자기 체중이 늘어서 관절에 무리가 생긴 경우 - 관절과 연골이 약해져서 통증을 느끼는 경우 .. 2023. 9. 23. 연명의료결정제도 신청방법 연명의료결정제도는 의학적으로 회복될 가능성이 거의 없는 상황에서 생명연장을 위한 시술과 처치를 받으면서 무의미한 시간을 보내지 않도록 하기 위해서 만들어진 제도입니다. 의학적으로 무의미한 연명치료를 받고 있다고 의사가 판단한 경우에는 환자의 의향을 존중해서 연명치료를 시행하지 않거나 중단할 수 있습니다. 그럼 좀 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 연명의료결정제도의 종류 - 사전연명의료의향서 / 연명의료계획서 2. 사전연명의료의향서(무료) - 자신이 임종과정에 있게 되었을 때를 대비해서 연명의료 및 호스피스에 관한 의향을 문서로 작성함 - 19세 이상의 사람은 누구나 작성 가능함 - 보건복지부의 지정을 받은 등록기관에서 설명을 듣고 작성 - 반드시 본인이 직접 작성해야 함 - 변경 또는 철회 : 언.. 2023. 9. 22. MBP 단백질 효능 MBP단백질은 우유에서 추출한 단백질로써 주로 유청단백질로 구성되어 있습니다. 이 단백질은 특히 뼈 건강과 면역 지원 분야에서 효과가 나타나고 있어서 많은 사람들이 섭취하고 있습니다. 특히 갱년기 여성들에게 많은 도움을 주고 있습니다. 그럼 좀 더 자세하게 알아보겠습니다. 효능 1. 뼈 건강 / 골밀도 촉진 골다공증은 뼈가 약해져서 골절되기 쉬운 상태를 말하는데 MBP단백질이 골밀도를 촉진하고 잠재적으로 골다공증 위험을 줄 수 있습니다. 또한 조골세포에 의한 뼈 형성과 파골세포에 의한 뼈 흡수 사이의 균형을 도와주어서 튼튼한 뼈를 유지시켜 줍니다. 특히 골다공증 위험이 더 큰 폐경기 여성의 경우 MBP 단백질을 보충하면 뼈 손실을 예방하는 데 도움이 됩니다. 2. 면역 조절 효과 MBP에는 면역 조절 특.. 2023. 9. 22. 클로렐라 효능 및 부작용 클로렐라는 녹조류의 한 종류인데 다양한 영양소와 생리활성 물질을 함유하고 있어서 우리 건강에 도움을 줍니다. 지금은 전 세계사람들이 그 효능을 알고 있고 꾸준히 섭취하는 건강식품입니다. 그럼 좀 더 자세하게 알아보겠습니다. 효능 영양 보충 클로렐라에는 단백질, 비타민 (특히 비타민 B12, 비타민 C, 비타민 E), 미네랄 (마그네슘, 철, 아연), 핵산, 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼 있습니다. 특히 우리 몸의 영양 균형을 유지하고 신체 기능을 지원하기 때문에 아침에 몸이 가볍고 피로가 풀리는 기분을 느끼게 됩니다. 면역력 강화 클로렐라에는 면역 시스템을 강화하는데 도움을 주는 항산화물질과 면역 활성을 촉진하는 성분이 포함돼 있습니다. 이로 인해 감염 예방과 치료에 도움이 될 수 있습니다. 겨울철에 감.. 2023. 9. 21. 마테차의 효능 마테 차는 남아메리카에서 수세기에 걸쳐 사랑받아온 차인데, 지금은 그 효능이 많이 알려져서 전 세계적에서 인기를 얻고 있습니다. 실제로 마테 차는 맛과 풍미뿐만 아니라 건강에 대한 다양한 이점을 제공하는데 오늘은 좀 더 자세하게 알아보겠습니다. 1. 에너지 및 집중력 마테 차에는 카페인이 풍부하게 함유되어 있어 아침에 마시면 기분 전환에 좋습니다. 그러나 이 카페인은 커피와는 조금 다릅니다. 마테 차에는 카페인 외에도 테오브로민이라는 화합물이 함유되어 있어, 에너지를 제공하면서도 중추신경계를 과도하게 자극하지 않아 불안감이나 불면증을 유발하지 않습니다. 따라서 마테 차는 에너지가 넘쳐나게 해 주고 동시에 집중력을 높이는데 효과적입니다. 2. 항산화물질 마테 차는 다양한 항산화물질을 풍부하게 함유하고 있기.. 2023. 9. 20. 보스웰리아 효능 및 부작용 보스웰리아는 주로 중동 및 아프리카 지역에서 생산되는데 이 식물 속에는 다양한 성분이 들어 있고 우리의 건강에 많은 도움을 주고 있습니다. 특히 이 식물에서 추출한 수액은 다양한 의학적 및 건강 관련 용도로 활용됩니다. 그럼 조금 더 알아보도록 하겠습니다. 효능 염증 감소 보스웰리아는 염증을 줄이는 데 도움이 되는 강력한 항염증 작용을 가지고 있어서 관절염, 류머티즘 관절염 및 기타 염증성 질환의 치료에 유용할 수 있습니다. 면역 체계 지원 보스웰리아는 면역 체계를 강화하고 감염에 대한 저항력을 높이는 데 도움을 주어서 감기 및 기타 감염 질환의 예방과 치료에 도움이 될 수 있습니다. 자궁암 예방 일부 연구에서 보스웰리아 추출물이 자궁 경부 암세포의 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있다는 결과가 나왔지.. 2023. 9. 19. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 12 다음
