위장에 좋은 음식1 위에 좋은 음식(최신) 위에 좋은 음식은 특히 맵고 짠 음식을 즐겨 먹는 우리나라 사람들이 자주 찾아 먹고 있습니다. 평소에 소화가 잘 안 되거나 속 쓰림을 앓고 있으면 더욱 위에 부담이 없는 음식을 선호하는데 오늘은 어떤 음식이 위에 부담을 줄이고 위 건강에 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 위에 좋은 음식 양배추 비타민U 및 비타민K가 풍부해서 위장 점막을 보호하고 위의 출혈을 지혈해 주고 손상된 점막이 재생을 도와줍니다. 매실 매실액시스 또는 발효액으로 섭취해야 합니다. 피르브산 및 피크르산 성분이 위를 보호하고 해독작용을 해줍니다. 카테킨 성분은 위액이 분비를 조절해 주고 위산과다를 막아서 소화기관을 편하게 해 줍니다. 찹쌀 위산과다, 위궤양, 급성위염환자에게 좋습니다. 우리 몸은 아밀로 펙틴을 쉽게 분해하기 때문에 찰쌀을.. 2023. 9. 27. 이전 1 다음