아사이베리 복용1 아사이베리 효능 및 부작용 아사이베리는 아마존에서 채집하는 열대 과일 중에 하나입니다. 이 열매는 자연의 보물이라고도 불리는데, 영양소가 놀라울 정도로 풍부해서 많은 이들에게 인기를 끌고 있습니다. 그럼 아사이베리에 대해서 좀 더 알아보겠습니다. 아사이베리의 영양소 항산화제 : 안토시아닌(anthocyanin)이라는 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있어, 자유 라디칼을 중화시키고 세포의 손상을 예방하는데 탁월합니다. 비타민과 미네랄 : 면역 체계 강화와 뼈 건강을 지원하는 비타민 C와 비타민 A, 그리고 칼륨, 칼슘, 마그네슘과 같은 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이 섬유 : 몸에 좋은 식이 섬유가 풍부하게 들어 있어 소화 건강을 촉진하고 포만감을 느끼게 해줍니다. 오메가-3 지방산 : 심혈관 건강에 중요한 역할을 하는 오.. 2023. 9. 18. 이전 1 다음