건강 #정신건강 #마음의 평화1 정신 건강! 개요! 이 블로그는 정신 건강의 심오한 중요성을 탐구하고 일반적인 문제를 탐구하고 실행 가능한 자기 관리 전략을 제공하기 위해 표면을 넘어 탐구합니다. 육체적 웰빙 추구가 종종 중심이 되는 세상에서 정신 건강의 중요성은 때로 가려질 수 있습니다. 그러나 우리가 몸을 돌보는 것처럼 마음도 헌신적인 관심과 보살핌을 받을 자격이 있습니다. 건강한 신체만큼 중요한 것이 정신 건강입니다. 아래의 내요을 잘 읽어보면서 나의 정신건강은 어떤 상태인지 생각해 봐야 합니다. 일반적인 문제 이해! 현대 사회는 정신 건강에 무수한 도전 과제를 제시합니다. 가차 없는 삶의 속도에 의해 촉발된 불안과 스트레스는 압도적인 감정으로 이어질 수 있습니다. 마음 수련, 명상, 심호흡을 일상에 통합함으로써 개인은 평온함과 통제력을 되찾.. 2023. 8. 21. 이전 1 다음